2023年11月29日水曜日
再掲載
股関節が硬い。
柔軟性がないので歩き方にも
しなやかさがない。
相撲の四股を踏む動きが改善に
いいらしい。
若い時は運動部系だったので、
やればやるほどいいという思い込みがある。
ついつい四股踏みを長時間やってしまった。
翌日、腰痛で立てなかった。
股関節を鍛えて、何故腰痛？と思いながら
数日の安静を続けている。
過ぎたるは及ばざる如し・・・
ごめんなさい
ありがとうございます
愛しています
