最近筋力が落ちているように感じ、
時間の許す限り歩くことを心掛けている。
ある日、町の武道館の前を通った際
「フィットネス教室のご案内」のポスター
が目に留まり後日改めて見学に行ってみた。
一つの運動を30秒ずつ行い時計回りに
5種類を連続で行っていくのです。
興味を持ったので、参加させていただくため
説明を求めたところ1回目に諸々の説明を受けたら
後は自分の都合の良い時に、使用してよいとのことでした。
そして、今日で4回目の体験をした。
1回30分～40分休まずに行じることになりますが
何とか続けて行きたいと思います。
ごめんなさい
ありがとうございます
愛しています
